Evinizdeki Spor Salonu

4 Ocak 2016

4962

Evlerdeki spor salonları artık popüler olmaya başladı. Bir evin kullanılmayan odasını, ofisin küçük bir kısmını veya bodrum katını egzersiz malzemeleri ile doldurabiliriz. Evde spor yapmak kendi spor salonlarına sahip olması güzel bir şey ancak bu bir lüks değildir. Küçük ucuz egzersiz aletleriyle de yapılabilir. Yatağınızın dibindeki bir egzersiz matı, müzik çalar ve boş bir alan size yeterli sporu sağlayabilir. Bütçenize ve ilgi alanlarınıza bağlı olarak yoga stüdyosu, meditasyon alanı, basket sahası yada dans stüdyosu yapılabilir. İhtiyacınız olan yaratıcılık, biraz boş alan ve spor yapmaya istekli olmanız.

Egzersiz alanı hazırlamaya başlamadan önce, ne yapacağınıza ve gerçekten kullanıp kullanmayacağınıza iyi karar vermelisiniz. Aksi takdirde yatırım boşa gider. Sadece keyfine varacağınız bir yer oluşturmaya çalışın. Oluşturacağınız alan hem başka kişilere hem de birden fazla amaca hizmet edebilir. Odanızı ne türde oluşturmak istediğinizi düşündükten sonra hangi aletleri ekleyeceğinizi düşünmelisiniz. Ekleyeceğiniz aletler koşu bandı veya pahalı ses sistemi gibi pahalı şeyler olabilirken, bir mat kadar basit ve ucuzda olabilir.

Birden Fazla İşleve Sahip Spor Salonunu Nasıl Oluşturabilirim?

Eğer evinizde boş bir oda varsa ve bunu hem spor hem de hobilerinizi gerçekleştirebileceğiniz bir ofis olabilir. Spor salonu-ev ve spor salonu-ofis kombinasyonları çok popülerdir. Bunun dışında bir oyun odası, misafir odası veya garaj ile de birleştirilebilir. Aslında, her yerde çalışabilirsiniz, ancak odanızın en pratik ve işlevsel olanını düşünmek gerekir. İyi yalıtılmış bir garaj yaz aylarında çok sıcak olabilir. Uyku / egzersiz sürelerine dikkat edilmelidir. Örneğin, bir yatak odasına ekipmanı kurmak uyku düzeninizi bozabilir.

Spor Salonumda Hangi Tür Aletlere İhtiyaç Duyarım?

Seçilecek ekipman sizin zevkiniz tarafından belirlenir. Yoga paspasları, ağırlıklar ve boks torbası, koşu bandı veya multi-fonksiyonel ev jimnastik sistemi gibi, daha büyük daha pahalı ekipmanlara yatırım yaparak savurganlık yapabilirsiniz.